Menjaga kebugaran di usia lanjut bukan bertujuan untuk membentuk fisik yang kekar, melainkan mempertahankan kemandirian fungsional. Ada risiko jika pilih mager.
(Diterbitkan secara resmi via sindikasi detik.com)
Ancaman Sarcopenia Akibat Pilih Mager ketimbang Latihan Beban
Oleh Redaksi Infolitik
•
Menjaga kebugaran di usia lanjut bukan bertujuan untuk membentuk fisik yang kekar, melainkan mempertahankan kemandirian fungsional. Ada risiko jika pilih mager.
